Trekking & Nature Life Coaching - Domenica 29 gennaio - San Pantaleo (Olbia)

Tutti noi siamo ormai coscienti del fatto che il contatto con la Natura porti comprovati benefici alla nostra mente, il nostro benessere è infatti strettamente legato all'ambiente che ci circonda.

✔️ Camminare nella Natura aumenta la sintesi di neurotrasmettitori capaci di promuovere la riparazione delle cellule cerebrali, migliora la memoria, la capacità di attenzione e di pianificazione, favorisce la crescita di nuove cellule nervose.

✔️ Porta ad un allenamento all’ascolto interno ed esterno, affina le capacità sensoriali, valorizza l’immaginazione, l’intuizione, la creatività e aiuta a focalizzarci su valori e obiettivi.

E tutto questo avviene semplicemente camminando nella Natura e senza nemmeno che noi ce ne accorgiamo, è una “procedura” naturale insita in noi, anche se questo forse nel tempo lo abbiamo dimenticato e non ci facciamo nemmeno caso.

Tra le torri granitiche di San Pantaleo Tra le torri granitiche di San Pantaleo

Cosa succederebbe allora se portassimo la nostra attenzione su ogni passo che compiamo in mezzo alla Natura e su ogni sua conseguenza?

Cosa succederebbe se ci concentrassimo su ciò che ognuno dei nostri cinque sensi ci trasmette mentre attraversiamo un bosco, una radura, raggiungiamo la vetta e scrutiamo l’orizzonte?

Cosa succederebbe se decidessimo di camminare consapevolmente, connessi, ricettivi, attenti a ciò che ci circonda e, soprattutto, a ciò che ci riempie?

Vieni a scoprirlo domenica 29 gennaio a San Pantaleo (Olbia) con noi!

Siamo Daniela Dore, Counselor in PNL e Ipnosi e Nature Life Coach, ed Erica Costa, Guida Ambientale Escursionistica.

Cammineremo nella Natura guidati nella pratica della consapevolezza sperimentando la connessione attraverso le percezioni e la creatività.

Scopri il programma!

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DOMENICA 29 GENNAIO 2023

Escursione naturalistica a San Pantaleo & Pratica dei passi per ritrovare equilibrio e armonia

Un'escursione lenta alla riscoperta della millenaria storia di San Pantaleo e della Gallura incastonata fra maestose rocce scolpite dal maestrale, vecchi profumati ginepri e panorami incredibili.

Un sentiero panoramico ad anello che gira intorno ai torrioni granitici che proteggono San Pantaleo e che regala una vista a trecentosessanta gradi: dal rosa dei graniti dell’arcipelago di La Maddalena alle coste turchesi della Costa Smeralda, dalle altezze possenti del Monte Limbara sino alle pareti bianche dell’Isola di Tavolara, dalla piana di Olbia al Golfo di Cugnana.

Cammineremo e ci riposeremo dedicando ogni pausa alla consapevolezza, l’energia che generiamo quando riportiamo la nostra mente al nostro corpo ed entriamo in contatto con ciò che sta accadendo nel momento presente, dentro di noi e intorno a noi.

E lo faremo con una serie di esperienze di passi per disidentificarsi e trasformare se stessi anche tramite il gioco della geosimbiosi. Pratiche che donano una piacevole nuova condizione di benessere perché nutrono la nostra autostima dei valori preziosi che ci fanno stare bene con noi stessi e con gli altri.

Questo ci aiuterà a toccare profondamente la vita durante la giornata che trascorreremo insieme, permettendoci di far tornare a casa un nuovo io.

Se vuoi fare cio che non hai mai fatto questa è la tua occasione! POSTI LIMITATI  & PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA ENTRO IL 23/01/2023 (salvo esaurimento posti)

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Il torrione di Arathena - San Pantaleo

SCHEDA TECNICA

Lunghezza: 8 km
Tempo di percorrenza: 5 h
Dislivello: 200 mt
Difficoltà: E (Poco Difficile)
Tipo di terreno: sentiero su terra a tratti roccioso, sterrata
Partenza e Rientro: San Pantaleo - Piazza della Chiesa

INFORMAZIONI UTILI

Zaino con 1 L acqua e pranzo al sacco
Scarpe da trekking obbligatorie

Appuntamento h 9.30 Piazza della Chiesa di San Pantaleo

Costo Euro 50,00

Per info scrivimi su Whatsapp al +39 3467907028 (Erica) o inviami un'email a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo..

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TREKKING & NATURE LIFE COACHING
29 gennaio 2023
San Pantaleo - Olbia

A CHI È RIVOLTO

✔️ Agli amanti della Natura che vogliono vivere in sintonia con Essa.
✔️ A coloro che desiderano intraprendere un percorso di crescita personale e di cambiamento.
✔️ A chi è alla ricerca di un'esperienza in Natura con il desiderio di rilassarsi profondamente e di conoscere i propri talenti e abilità.
✔️ A chi vuole camminare senza fretta e senza la frenesia di arrivare subito, presto o velocemente.

✔️ A chi vuole conoscere tecniche e pratiche che condivideremo durante la camminata che potranno essere acquisite e ripetute nella quotidianità per superare momenti di stress, ansia, fatica e confusione.
✔️ A chi vuole trascorrere una giornata spensierata perché camminare nella Natura insieme a noi significa liberare la mente e ricaricarla di nuove idee creative. Nel semplice ascolto dei suoni naturali e dei movimenti del proprio corpo, si procede nel cammino come in una meditazione con tutti i suoi benefici. Dopo pochi passi si sciolgono i nodi e i problemi scivolano via, lasciando il posto ai pensieri positivi e al sorriso.
✔️ A chi vuole arrivare alla meta e vuole vedere il panorama dell’arrivo ma ha visto e goduto pienamente l’intero cammino.

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PERCHÉ PARTECIPARE

L'appuntamento a San Pantaleo ti introdurrà allo sviluppo di una connessione con la tua natura più profonda, attraverso la relazione con ciò che ti circonda.

Re-imparando ad osservare ed ascoltare la Natura con pratiche semplici ed originarie, riattiviamo la capacità naturale di stare bene al mondo, nel mondo, con il mondo, e trovare dentro di noi le risposte alle domande più pressanti.

É un'esperienza di cammino guidato nella Natura alla scoperta di nuovi luoghi e, contemporaneamente, di noi stessi, grazie alla camminata energetica e alla camminata consapevole che praticheremo fra i sentieri galluresi che si affacciano sulle spiagge più belle.

I paesaggi granitici intorno a San PantaleoI paesaggi granitici intorno a San Pantaleo

Sarà condotta da due professioniste con competenze diverse ma complementari: Erica Costa, Guida Ambientale Escursionistica, ti accompagnerà in sicurezza su uno dei sentieri più belli e Daniela Dore, Nature Life Coach, ti guiderà nella pratica della camminata della consapevolezza e nella camminata energetica dell’attenzione.

Oltre a scoprire un luogo nuovo sotto l’aspetto storico, culturale e naturalistico, ti porterai a casa la conoscenza di pratiche che potrai utilizzare nella tua quotidianità per migliorare il
tono dell’umore, per mantenere o conservare la calma, la tranquillità, la lucidità e la concentrazione negli impegni quotidiani e nel problem solving di routine.

Camminare nella Natura rende migliori noi stessi e il nostro rapporto con gli altri, ci ricorda il legame indissolubile che mente e benessere hanno con essa, ci insegna a vivere in sintonia e ci orienta alla scoperta di nuove consapevolezze, ci aiuta a sviluppare la capacità di osservare la nostra realtà, intima ed epidermica, da più punti di vista e, letteralmente, ci aiuta ad evolvere e crescere.

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COME PARTECIPARE

✔️ Puoi partecipare da solƏ, in coppia con chi vuoi tu, insieme ai tuoi amici o conoscenti oppure puoi proporlo al tuo team di lavoro per fare un'esperienza di vita e relax insieme.

✔️ Puoi partecipare se sei un escursionista esperto o se non hai mai fatto un’escursione nella tua vita perchè abbiamo studiato dei percorsi adatti a tutti, ma proprio a tutti tutti! Ti serviranno solo delle scarpe da trekking o da trail running ed uno zainetto con almeno 2L di acqua e il pranzo al sacco. 

PRENOTAZIONE ENTRO IL 23 GENNAIO (salvo esaurimento posti)

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Nella quota di Euro 45,00 sono compresi: accompagnamento con Guida Ambientale Escursionistica professionista, assicurazione infortuni, pratiche di camminata consapevole con Counselor in PNL e Ipnosi e Natur Life Coach professionista, pausa caffè...e maxi sorpresa finale!

Puoi prenotare subito cliccando qui utilizzando tutte le carte di credito / debito. A pagamento effettuato riceverai la tua fattura e tutti i dettagli logistici per partecipare a questa esperienza!

Per avere maggiori info dettagliate scrivimi su Whatsapp al +39 3467907028 (Erica) o inviami un'email a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo..

“La vera avventura è quella dentro di noi.”
Walter Bonatti